Как предотвратить простатит и защититься от инфекций?

Простатит - услышать этот диагноз мужчины очень боятся, а столкнувшись с ним, редко торопятся к доктору, так как причина довольно интимная. А следствием такого ожидания может стать хроническая форма простатита. Инфекции вызывающие простатит передаются как половым путем, так и через мочевые каналы при уретрите и других заболеваниях.

Как предотвратить простатит?

Чтобы избежать воспаления предстательной железы, необходимо:

  • При длительной сидячей работе делать регулярные короткие перерывы для активной разминки мышц промежности и ног.
  • Предупреждать переохлаждение половых органов: одеваться соответственно погоде, иметь надежную тепловую защиту при занятиях подводным плаванием, горными лыжами и серфингом.
  • Не рисковать, ныряя в холодный водоем сразу после выхода из парной.
  • Находить время для регулярных занятий спортом. По возможности проходить пешком ежедневно расстояние не менее чем между двумя остановками общественного транспорта.
  • Инфекции, вызывающие простатит, часто возникают при заносе микрофлоры, заселяющей прямую кишку, в уретру. Мерой профилактики подобного заражения является отказ от гомосексуальных и незащищенных анальных половых контактов.
  • Употреблять продукты, богатые полноценным белком, неэстерифицированными жирными кислотами, витаминами, цинком и другими микроэлементами, благотворно влияющими на функции предстательной железы и иммунной системы.
  • Не злоупотреблять острыми специями, копченостями, обильной жирной пищей, спиртосодержащими и шипучими напитками.
  • Своевременно мочиться, чтобы не вызывать сдавливание простаты из-за переполненного мочевого пузыря. Соблюдать такой питьевой режим, при котором не будет повышенного выделения мочи в ночное время.
  • Вести активную сексуальную жизнь с частотой половых актов не реже трех раз в неделю.

Бактериальный простатит

  • Исключить незащищенные половые акты.
  • Регулярно посещать стоматолога и своевременно санировать полость рта.
  • Проводить профилактическое противорецидивное лечение имеющегося хронического тонзиллита, пиелонефрита, цистита, дисбактериоза, грибковых и микробных инфекций кожи и слизистых оболочек. Таким образом можно предупредить неспецифические инфекции, вызывающие простатит.
  • При подозрении на заражение инфекцией, передаваемой половым путем, без промедления обследоваться и провести полноценный курс терапии с контролем полного излечения.

По статистике самой частой причиной бактериальных простатитов являются специфические инфекции, передаваемые половым путем. Это гонорея, сифилис, трихомонадный уретрит, гарднереллез, уреаплазмоз, хламидийная или микоплазменная инфекции. Значительно реже воспаление предстательной железы вызывают стрептококки, стафилококки, кишечные палочки, протей, дрожжевые грибки. При снижении местного и общего иммунитета любой патогенный или условно-патогенный микроб, а также многие вирусы могут вызвать острый или хронический простатит. Поэтому важно постоянно и систематично заниматься его профилактикой.

Еще статьи