Подтяжка кожи после похудения

Планируя сбросить вес, необходимо не только выбрать подходящую диету, но и позаботиться о предупреждении обвисания кожи и снижения ее эластичности. Чтобы не потребовалась травматичная оперативная подтяжка кожи после похудения, нужно с первого дня низкокалорийного питания регулярно выполнять следующие рекомендации.

В пище должно быть достаточное количество железа, белка коллагена, магния, витаминов группы В, селена. Для этого подойдут витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для улучшения качества волос, кожи и ногтей. Из продуктов необходимы печень говяжья, яйца, отруби, свежая зелень, особенно брокколи и спаржа, натуральный желатин, нежирное молоко, растительное масло, жирные сорта рыбы.

Придерживаться оптимального для сохранения эластичности кожи темпа похудения: два – максимум четыре килограмма в месяц. Ежедневные занятия спортом для улучшения кровообращения во всех слоях кожи. Прекрасно подойдут зарядка, силовые упражнения, калланетик, бодифлекс, аэрошейп, оксисайз, фитнес-йога, беговая дорожка, степ, плавание, бег трусцой, танец живота. При этом во время тренировки нельзя надевать антицеллюлитные шорты, термопояса или заворачиваться в пленку, так как они усилят эффект обвисания кожи из-за выраженной потери воды из ее глубоких слоев.

Регулярный пилинг на проблемных участках специальными или домашними средствами для улучшения регенерации кожи и ее эффективной подтяжки. Контрастный душ, горячие ванны с антицеллюлитными комплексами солей, водорослей и масел. После них – энергичное растирание махровой мочалкой или полотенцем и поглаживающий круговой массаж проблемных зон с лифтинг-кремом.

Курс не менее 15 процедур душа Шарко через день или не менее 20 - циркулярного душа либо подводного массажа (можно ежедневно). Один-два раза в неделю – русская баня с парилкой, после которой можно сделать горячее обертывание с подтягивающей косметической глиной (голубой, белой, черной) или антицеллюлитным маслом. Затем – обязательно контрастный душ и массаж с лифтинг-кремом.

Хирургическая подтяжка кожи

На фоне быстрой потери большой массы тела может потребоваться хирургическая подтяжка кожи после похудения из-за резкого снижения ее эластичности и сильного провисания. Наиболее уязвимыми считаются внутренняя поверхность бедер, передняя стенка живота, плечи, шея, грудь, лицо. Во время операции врач удаляет лишнюю кожу, восстанавливает перерастянутые мышцы, а также может избавить пациентку еще от нескольких килограммов жира из трудноудаляемых с помощью физических упражнений мест. В таком случае подтяжка сочетается с процедурой липосакции.

Из проводимых видов корригирующих контуры тела операций наиболее востребованы:

  • абдоминопластика в сочетании с липосакцией;
  • восстановление утраченной формы и размера груди;
  • подтяжка кожи внутренней поверхности бедер с одновременной липосакцией;
  • подтяжка тела (в области ягодиц, бедер, живота) в комбинации с липосакцией жира в зоне ягодиц;
  • подтяжка кожи предплечий и плеч;
  • восстановление свежести и четкости контуров лица и шеи.

Все эти операции проводятся только при отсутствии медицинских противопоказаний, которые во время обязательного предварительного обследования определяет врач-хирург. Это связано с необходимостью общего обезболивания, высоким риском инфекционных осложнений, значительной кровопотерей, большой длительностью и травматичностью самого хирургического вмешательства и сложностью восстановительного периода.

Еще статьи