Как навсегда покончить с целлюлитом?

К борьбе с целлюлитом требуется комплексное отношение. Если избавиться только от внешних недостатков на коже, то очень скоро проблема возвратится. Эффективность зависит от способов устранения проблемы.

Для этого важно действовать в нескольких направлениях:

  • сохранять баланс гормонов и жидкости в организме,
  • откорректировать стиль жизни,
  • регулярно делать упражнения,
  • сохранять диету,
  • делать антицеллюлитный массаж тела,
  • употреблять разнообразные средства косметики против целлюлита.

Читайте также: Не хотите навести порядок в шкафу с одеждой?

Питание

Очень важно употреблять здоровую пищу. Злаковые культуры надо есть два раза в день, как минимум. В дневной рацион также необходимо включить фрукты, овощи, натуральные продукты с минимальным содержанием жира, в том числе мясо и рыбу. Все блюда лучше готовить на пару. Следует исключить из рациона сладости, газированные напитки, алкоголь, копченые или соленые продукты, а также колбасу, сосиски и другие подобные изделия.

Активность

Чем больше мышц, тем меньше целлюлита. Выполнение упражнений способствует наполнению крови потоком кислорода. Именно наличие кислорода в крови вытесняет целлюлит. Регулярные занятия любым видом спорта (не реже двух раз в неделю) дадут положительный результат в самые ранние сроки.

Массаж

Массаж используют как дополнительное средство. Его надо совмещать с физическими упражнениями и диетами. Массаж делают руками или специальными массажерами. Оба способа являются эффективными.

Читайте также: Маркерные доски. Преимущества и очевидные выгоды

Косметические Средства

Эффект массажа можно заметно увеличить при помощи косметических средств от. В продаже есть всевозможные антицеллюлитные масла и кремы, применение которых заметно улучшит состояние кожи в короткие сроки.

Водные Процедуры

Очень полезно частое применение некоторых водных процедур.

Контрастный душ. Направить струю воды на определенный участок тела, меняя при этом ее температуру. Это способствует притоку большому количеству кислорода к тканям. Заканчивать контрастный душ надо холодной водой.

Читайте также: Как выбрать лабораторные весы: советы специалистов

Частые визиты в баню, будь то украинская, турецкая или финская также помогают покончить с целлюлитом. Нахождение в парильном помещении избавляет организм от шлаков и излишней влаги. В конце процедуры нужно облиться холодной водой и поплавать в бассейне.

Спа-Процедуры

Специалисты косметических салонов владеют различными навыками, которые действительно способствуют избавлению от целлюлита, используя антицеллюлитную косметику.

Читайте также: Косметика, используемая в древности

Методик и современных технологий достаточно много, однако при выборе любого способа важно помнить, что эффективность борьбы с целлюлитом зависит от того, насколько изменится образ жизни. Самым лучшим вариантом будет совмещение всех этих методов.

Еще статьи